中々忙しかったのでブログは放置していました、、。 コロナの影響でジムにも行けないことが多かったので、家にバーベルとプレートを購入しました。ラックはないのでデッドリフトしかしていませんが、そのうちクリーンやスナッチなどのウエイトリフティングも…

膝の痛みが改善してきたので、下半身のトレーニングをしています。以前は痛みを痛みを抱えながら無理やりトレーニングをしていましたが、今ではほとんど痛みを感じずにトレーニングできています。ほぼ一年ぶりぐらいにスクワットを始めましたが、びっくりす…