一応筋トレをやっています。 スクワットのフォームをハイバーからローバーに戻そうと思います。ハイバーでやるとフォームが悪いのか、膝と股関節が痛くなります。しばらくローバーでやって痛みが無ければ、そのままやっていきます。 ついでに、以前スクワッ…

忙しすぎてまともに筋トレできません（泣）