https://dunkjump.hatenablog.com/
膝の調子は最近よく、あと1週間ぐらいしたら治りそうです。 というわけで、膝に負担をかけないように、パーシャルデッドリフトをしました。 下半身の筋トレが何もできない状況なので、せめて上半身は、と一生懸命やってます。 特に懸垂に力を入れています。…
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