復活の兆し

膝の調子は最近よく、あと1週間ぐらいしたら治りそうです。

というわけで、膝に負担をかけないように、パーシャルデッドリフトをしました。

下半身の筋トレが何もできない状況なので、せめて上半身は、と一生懸命やってます。

特に懸垂に力を入れています。懸垂をやり始めた理由は、プロダンカー達が結構やっていたからです。効果がでるかはわかりませんが、しばらく続けてみたいと思います。