2018-10-14から1日間の記事一覧
ブログに書いてないだけで、トレーニングしてます。 デッドリフトも再開しましたが、安全のためまだ100kg未満の重さでやってます。 スクワットのケガが頻発しています。フォームが悪いからケガするんだと思いフォームを変更したので、軽い重量からまた始めま…
ブログに書いてないだけで、トレーニングしてます。 デッドリフトも再開しましたが、安全のためまだ100kg未満の重さでやってます。 スクワットのケガが頻発しています。フォームが悪いからケガするんだと思いフォームを変更したので、軽い重量からまた始めま…