スモロフ結果

スモロフ前　スクワット MAX=105kg

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スモロフ後　スクワット MAX=120kg

15kg増えました。

ただ、週１でしかやっていなかったスクワットをいきなり週３、４でやってしまったせいか分かりませんが、サイクル中に２回も風邪を引いてしまいました。少しずつ頻度を上げていったほうがよかったかもしれませんね。

妄想通りのMAX値になったので、来週から２サイクル目を開始したいと思います。

頑張るぞ！