2018-09-29 最近 メモ ケガ 左ひざが痛いので下半身のトレーニングはなんもしてません。 メモ:助走付きのジャンプ時に、ほぼ両足をそろえて跳んだ方が感覚としてよかった。 ただ、助走スピードを上げると、詰まって跳べなかった。→プライオ的トレーニングの必要性