ベンチとデッド

体重　84kg　現在ジャンプ力：リングを片手で掴める程度

　ベンチプレス105kg上がりました。ここ数か月は神経系のトレーニングばかり行っていたので、次からの胸のトレーニングは筋肥大を中心にしたいと思います。学生の内の目標が120kgで、あと半年しかありませんが気合で頑張ります。

　最近デッドリフトを再開しました。ほぼ1年振りだったのですが、なんとか120kg上がりました。1年前のMAXが130kgだったので、思ったより落ちてなくて安心しました。スクワットは怖くてやっていません！